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161.异黄酮(Isoflavone) ?
有植物性雌激素之称。
1.舒缓女性更年期身心不适症。
2.抑制骨质流失,增加骨质密度。
3.清除体内自由基,减少细胞病变。
适用症状:
可用来预防的症状有:更年期症状、骨质疏松症、骨密度流失、胆固醇过高、抵抗力差、癌症、老化。
天然食物:
植物性食物:大豆、红花苜蓿、山药、番薯、菇蕈类。
162.硫辛酸(Alpha Lipoic Acid) ?
改善新陈代谢的保健帮手
1.提高细胞的修复力,具抗氧化功能。
2.有助于糖尿病之神经病变的病情控制,并降低眼睛受到紫外线伤害。
适用症状:
可用来预防的症状有:新陈代谢不良、血糖不稳定、神经系统退化、多发性神经病变、动脉硬化、肝功能失调、记忆力衰退、健忘、糖尿病、腕隧道症候群、口腔灼热感病变。
163.软骨素(Chondroitin) ?
维护健康软骨就靠它。
1.健康软骨的基储材料。
2.抑制破坏软骨的酵素。
3.刺激蛋白多糖体的生成。
适用症状:
可用来预防的症状有:退化性关节炎、关节健康需求、关节酸痛、运动伤害、因意外导致骨头关节受伤、五十肩、腕隧道发炎、妈妈手、网球肘。
天然食物:
植物性食物:木耳、海带、芦荟、珊瑚草。
164.丝胺酸磷脂(Phosphatidylserine) ?
活化脑部的重要营养素。
1.提高大脑学习力,提升学习力。
2.改善记忆衰退,降低老人失智症。
适用症状:
可用来预防的症状有:脑力需求、学习力降低、注意力不集中、判断力差、老人失智症、失眠、健忘。
天然食物:
植物性食物:大豆。
165.叶黄素(Lutein ) ?
预防黄斑部病变的重要营养成分。
1.预防视网膜黄斑部的退化。
2.消除自由基,预防癌症及肿瘤。
3.增强皮肤及黏膜组织。
适用症状:
可用来预防的症状有:减少老年性视网膜黄斑部病变、减少白内障、干眼症、近视、视神经功能不佳、皮肤干燥、癌症及肿瘤。
天然食物:
植物性食物:菠菜、青花菜、绿色蔬菜。
166.叶绿素(Chlorophyll) ?
类似人体血红素的绿色色素。
1.促进细胞新陈代谢,加速伤口复原。
2.具解毒功能,消除臭味。
适用症状:
可用来预防的症状有:排毒、身体异味、胃溃疡、全身倦怠、便秘、肝功能不良、青春痘。
天然食物:绿色蔬菜。
167.葡萄糖胺(Glucosamine) ?
守护关节健康第一名。
1.刺激软骨细胞生成胶原蛋白与黏多糖。
2.修护受损软骨组织,保有水分润滑与舒缓关节。
适用症状:
可用来预防的症状有:退化性关节炎、关节健康需求、关节酸痛、运动伤害、因意外导致骨头关节受伤、五十肩、腕隧道发炎、妈妈手、网球肘。
天然食物:
动物性食物:猪脚、鸡脚、鸡翅、鱼皮、海参。
168.辅酶Q10(Coenzyme Qi0) ?
保持身体活力的辅酵素。
1.产生热量保护细胞,消除疲劳。
2.增进心脏功能,具抗氧化作用。
适用症状:
可用来预防的症状有:心脏功能不佳、扩张性心肌病变、疲劳倦怠、体力不支、精神不济、抵抗力弱、动脉硬化、肌肤老化、癌症患者的愈后调养、帕金森病患者。
169.虾红素(Astaxanthin) ?
橘红色的天然抗氧化物质。
1.消除自由基的抗氧化力。
2.降低新陈代谢症候群发生率。
3.可阻挡紫外线,保护眼睛及减少肌肤皱纹。
适用症状:
可用来预防的症状有:皮肤干燥、肌肤老化及下垂、新陈代谢症候群、眼睛功能不佳、心血管功能不佳、癌症。
天然食物:
动物性食物:鲑鱼、虾、蟹、鱼卵、红色鲷鱼、橘色鱼类。
植物性食物:红、橘色的叶、花和水果。
170.褐藻糖胶(Fucoidan) ?
诱发癌细胞凋亡的黏稠物质。
1.具阻止癌细胞增生,提高免疫力。
2.保护胃黏膜,吸附幽门螺旋杆菌作用。
3.可降低血清胆固醇,抑制血糖上升。
适用症状:
可用来预防的症状有:癌症、肿瘤、提高免疫力、胆固醇过高、血压不稳、血糖不稳、心血管功能不佳、胃溃疡、长期胃炎。
天然食物:
植物性食物:红昆布、海带芽、水云藻、羊栖菜。
内容出自「谢明哲博士的保健食品全事典 三采文化出版」详细资讯,仍需购买此书。
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