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121.γ-次亚麻油酸(y-Linolenic Acid,GLA) ?
守护女性健康的好朋友。
1.参与前列腺素的代谢。
2.具降血压及血脂作用、抗炎。
3.缓解经前症候群。
适用症状:
可用来预防的症状有:常有经前症候群的女性朋友、异位性皮肤炎、湿疹、皮肤发炎、血压不稳定、高血脂等。
天然食物:
植物性食物:琉璃苣油、月见草油、黑醋栗油。
122.二十二碳六烯酸( Docosahexaenoic Acid, DHA )?
聪明脂肪酸。
1.维护及提升视力。
2.提高学习力及记忆力。
3.预防老人失智症,延缓退化。
适用症状:
可用来预防的对象:大量用脑的人,包括学生、考试族、上班族;记忆力不佳、不专心、健忘、关节发炎及酸痛、慢性过敏体质、怀孕及哺乳的妇女。
天然食物:
动物性食物:鲱鱼、秋刀鱼、鲑鱼、鲭鱼。
123.二十碳五烯酸(E cosapentaenoic Acid。 EPA) ?
抗发炎的良性脂肪酸。
1.降低血胆固醇及三酸甘油酯。
2.抑制血小板凝结,降低心血管疾病发生及减少发炎症状。
可用来预防的症状:高脂血症、高血压、高血糖症、关节发炎及酸痛、自体免疫性疾病、忧郁症、记忆力不佳、健忘。
天然食物:
动物性食物:鲱鱼、秋刀鱼、鲑鱼、鲭鱼。
124.共轭亚麻油酸(Conjugated inoleic Acid, CLA) ?
有效扼阻体脂肪的脂肪酸。
1.降低体脂肪以及血中胆固醇。
2.提高身体基础代谢,增加能量消耗。
3.抑制过敏反应。
适用症状:
可用来预防的症状:减重需求者、血压不稳定、胆固醇过高、血脂过高、慢性过敏。
天然食物:
植物性食物:葵花籽及葵花籽油、红花籽油。
动物性食物:牛油、奶油。
125.多糖体(Polysaccharides) ?
提高细胞活性的糖类。
1.具活化细胞、提高免疫力。
2.清除自由基,降低血胆固醇,减少心血管疾病发生率。
适用症状:
可用来预防的症状:抵抗力差、免疫系统低弱、心血管有障碍、排毒需求者、肠胃道功能不良。
天然食物:
植物性食物:香菇、草菇、蘑菇、平菇、金针菇、猴头菇、木耳、生鲜灵芝。
126.亚麻油酸(Linoleic Acid) ?
与生命相关的脂肪酸。
1.脑部重要脂肪酸,提高学习记忆力。
2.降低血液胆固醇、三酸甘油酯及体内发炎。
适用症状:
可用来预防的症状有:经前症候群的女性朋友、异位性皮肤炎、湿疹、皮肤发炎、血压不稳定、高血脂。
天然食物:
植物性食物:玉米油、红花籽油、大豆油、葵花籽油。
127.几丁聚糖(Chitosan) ?
能与胆酸、胆盐结合的有机物质。
1.降低心血管疾病发生率。
2.减少有害菌在肠道的繁殖。
3.抑制肿瘤细胞增生及转移功效。
适用症状:
可用来预防的症状有:肥胖、便秘、肠道障碍、高胆固醇、免疫力低落、糖尿病、创伤治疗、排毒。
天然食物:
动物性食物:虾、蟹甲壳类动物,蝗虫、蚱蜢、蝉等昆虫外壳。
植物性食物:蘑菇、绿藻细胞壁。
以上都含有几丁质,但皆需经生技萃取方式取得。
128.辣椒素(Capsaicin) ?
消除体脂肪及提振精神。
1.加速新陈代谢燃烧脂肪,避免肥胖。
2.有助癌细胞自然凋亡的功效。
3.排除体内老旧废物,提振精神。
适用症状:
可用来预防的症状:体脂肪蓄积过多者、血液循环不良,引起肩膀酸疼和手脚冰冷、血压过高。
摄取方式:
可将含辣椒素的辣椒与大蒜一起食用,更能发挥提升热量代谢,帮助身体排除废物的作用。
天然食物:
植物性食物:辣椒。
129.鲨烯(Squalene) ?
深海鱼特有的携氧物质。
1.提高耐氧力,改善细胞缺氧状态。
2.具清除自由基功效,延缓细胞老化。
3.增强免疫系统,预防癌症,滋润皮肤。
适用症状:
可用来预防的症状:常有氧气不足需求者、慢性疲劳、体力不支、抵抗力差、皮肤干糙。
天然食物:
动物性食物:鲨鱼肝脏。
130.大麦苗( Young Barley Grass ) ?
具有造血功能的绿色嫩芽。
1.协助血红素制造及血液循环。
2.促进新陈代谢,平衡体内酸碱值。
3.预防与氧化伤害相关的慢性疾病。
适用症状:
可用来预防的症状有:过敏体质、免疫力低,经常感冒、高脂血症、高尿酸血症等。
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