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医药问与答 第十七篇 Q&A 151-160题

151.【防止大脑老化Prevent from Brain Aging】(案例)顽固的性格容易导致痴呆

   7年前从公司退休的和男先生(67岁)，于在职中50岁时被诊断为高血压。从那时以来，接受医院门诊治疗，服用降压剂，而约从2年前开始健忘得厉害。

连被妻子拜托买东西，都会忘记要买什么。担心他是不是变痴呆的妻子劝说到专门医院做MRI，接受痴呆测验。测验虽没有发现异常，但在医师劝导下改变了不外出又关在家里，几乎不运动身体的生活习惯。

但是，顽固又不听人劝说的和男先生，不听劝导，也不再到医院。后来痴呆症状明显出现，连晚上也会徘徊，再到医院检查结果，被诊断为艾滋海默型痴呆。虽无法防止，但家人认为可能是生活方式提早使病情恶化。

152.【防止大脑老化Prevent from Brain Aging】预防痴呆的饮食生活

153.【防止大脑老化Prevent from Brain Aging】步行对预防老化有效

   收下巴，背部或腰伸直的姿势，步伐稍大，两手大摆，快步走是基本。走太远的话马上就疲劳，所以配合自己体力的速度走。走的量以一天一万步为准最重要的是要持续。

为此，起初不要勉强，慢慢习惯身体，身体状况不好时就休息。步行是平常不运动的人也可以轻松做的运动，可改善血行，降低血压或心拍数，使大脑或身体运动作活性化，防止老化最适合。

154.【防止大脑老化Prevent from Brain Aging】生涯设计检验…？

    考虑退休后应有的人生，把握经济状况等，可以过更丰富快乐幸福的生活。对下列1~40的问题回答「是」或「不是」。对各个项目答「是」的数目记入图表，以线连接。面积越广就越有幸福的生活设计。

155.【防止大脑老化Prevent from Brain Aging】听说酒对预防痴呆好，是真的吗？

   适量的饮酒，可使全身血行好，也有增加HDL的效果，但过量的话，则是高血压或糖尿病等生活习惯病(成人病)的原因，对痴呆预防不利。

又，酒精进入体内，特别需要维他命B1。维他命B1是大脑营养源的葡萄糖代谢必要物质，所以常用酒精会使维他命B1不足，大脑有受到影响的危险性。大量继续喝酒，大脑细胞被破坏，也有酒精性痴呆的例子。饮酒要适量才好。

156.【防止大脑老化Prevent from Brain Aging】吸烟会使痴呆恶化吗？

   很多研究已证明吸烟为癌或心肌梗塞的原因，对健康有坏影响，但最近也被确认成为脑梗塞的原因。在美国的调查，有吸烟量越增加，脑梗塞发病的危险性越高的报告。

又，含于香烟中的尼古丁会收缩血管，同时伤害血管壁。因此，越是老烟枪，大脑血管的动脉硬化越厉害。吸烟可以说有提高脑血管性痴呆的危险性。

157.【防止大脑老化Prevent from Brain Aging】痴呆出现，也可以由治疗恢复吗？

   痴呆的症状出现后也可恢复的疾病之中，有慢性硬膜下水肿引起的痴呆。因碰撞等原因，大脑与硬膜之间有血块的疾病，以手术去除血肿的话，痴呆症状会消失。

忧郁症也有高龄者失眠或食欲不振等典型症状不出现，有时显示无气力，像痴呆的症状，很多场合服用抗忧郁剂的话会恢复。

此外，甲状腺机能降低或脑炎等也有被误解成痴呆的情形，不要以为高龄而放置，怀疑痴呆时，马上接受医师诊察很重要。

158.【防止大脑老化Prevent from Brain Aging】摄取铝是痴呆的原因，是真的吗？

   铝被视为引起痴呆原因之一，是从检查艾滋海默型痴呆患者的大脑时，得到铝浓度高的研究结果的报告。关于大脑内铝浓度，经由后来的研究证明，不管有没有痴呆，会随年龄而增加，使得痴呆与铝没有关系之说较有力。

但是，饮用水中，铝浓度高的地方，艾滋海默型痴呆的发病率高的调查报告出现，再度引起议论，因此关于铝是否为艾滋海默型痴呆的原因，至今还没有结论。

159.【防止蛀牙Prevent Teeth from Decaying】彻底刷牙，以去除牙齿表面细菌凝结物的齿垢，是预防蛀牙的重点。牙齿的构造与蛀牙…？

   蛀牙的重点。牙齿的构造与蛀牙…？

蛀牙按进行程度分C 1 ~C-4四个阶段。牙齿表面珐琅质开始溶解是C1，颜色变成乳白色或茶褐色，但没有自觉症状。

蛀到象牙质时是C2，颜色从茶褐色变黑色，看起来知道明显是蛀牙。侵袭到血管或神经通过的牙髓是C3阶段，牙齿有很大的孔，会出现疼痛。到了牙髓腐烂，连牙根前端的骨头开始溶化的C4，疼痛激烈，有时需要进行拔牙治疗。

160.【防止蛀牙Prevent Teeth from Decaying】木糖醇的蛀牙预防效果….？

   木糖醇是以白桦或羓等树木的成分为原料，做成的天然甘味料。有和砂糖同样程度的甜度，但热量是砂糖的四分之三。在日本于1997年被认可为食品添加物，从口香糖或片装糖果等开始，后来刷牙剂或漱口剂也有含有木糖醇商品登场，成为风气。

木糖醇会受注目是因其预防蛀牙的效果。木糖醇与其他代用糖的差别，是在阻碍代谢糖分的蛀牙菌作用，有不让其制造酸的功能。

由芬兰等国的研究已知唾液可抑制蛀牙的效果。在芬兰蛀牙预防方式之一，就是由政府主导进行木糖醇的使用。但是，木糖醇的蛀牙预防不过是补助的方法之一，切忌过于信任。日常的刷牙或正确的饮食生活仍然很重要。

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