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量血壓前
勿憋尿、喝咖啡及運動
自由時報 2018/03/27
【文/秦志輝】(作者為國泰綜合醫院心血管中心醫師)
▲量血壓姿勢正確與否很重要;
圖為情境照,圖中人物與本文無關。
(照片提供/秦志輝)
一位65歲男性有高血壓病史,接受長期高血壓藥物治療,日前就醫時主訴,在家測量的血壓值起伏相當大,讓他很緊張,經詳細問診後,發現他測量血壓的方法不正確,經過衛教,提供正確測量血壓該注意事項,並配合藥物調整,他的血壓漸漸平穩。
2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上,在如此嚴謹的條件下,若測量的血壓值不正確,將會提供不適當的訊息給醫師,因此,2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
測量前的準備:
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放鬆,坐在椅子上,腳著地及背靠椅子超過5分鐘以上。避免喝咖啡、運動及抽菸超過30分鐘以上。確認膀胱是在排空狀態,準備期及測量時不要跟人談話,應移除測量部位的衣物。 |
測量的技巧: |
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正確的測量:
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測量數值的讀取:
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平均測量數值: | 將兩次以上不同時間測量的血壓值平均,用來表示個人的血壓值。 |
前述的測量血壓建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓,臨床上也不建議使用腕式測量儀器,原因在於腕部動脈管徑較小,測量時往往血壓值變動太大。 |
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