案例介紹
物理治療師為疼痛處理、動作控制的專家，並且精通解剖學、生物力學、肌動學、身體姿勢評估、動作評估。您是否好奇過，物理治療師是使用甚麼樣的方法來幫助、治療患者的呢?
今天就讓我們一起來了解物理治療師的工具們-FA3M吧! FA3M分別是：功能性訓練(Functional training)、科技輔具(Assistive technology)、徒手治療(Manual therapy)、運動治療(Movement therapy)與儀器治療(Modality)。
徒手治療(Manual therapy)
徒手治療為治療師透過雙手，利用施壓、鬆動、牽拉、引流、按摩等手法對身體組織，如肌肉、關節、神經、筋膜、淋巴管、皮膚等施加不同方向、不同大小的力量。以達到減輕疼痛、放鬆軟組織、積液回流、恢復活動度、促進組織生長等效果。
常見手法如激痛點治療、關節鬆動術、淋巴引流、筋膜放鬆術、神經鬆動術等。除以上手法，近年來也興起如顱薦椎治療、內臟鬆動術等療法，透過雙手讓身體系統、器官回復正常的律動週期以達到療效。
物理治療師會尋找身體組織上發生的狀況，如緊繃、水腫、拉傷、錯位等，透過雙手讓組織回復到健康的狀況，改善症狀。
運動治療(Movement therapy)
空格運動治療也被稱為治療性運動，透過患者主動運動與身體的生理機制、動作學習、動作控制等，讓患者降低肌肉緊繃、增強肌力、改善姿勢、啟動核心穩定能力、學習動作控制、動作執行等，以改善症狀。
空格民眾較為所知的運動治療為伸展運動、肌力訓練、心肺耐力訓練、平衡訓練等，而除上述運動外，還有許多運動治療的類型，如動作控制訓練、核心訓練、協調訓練、穩定度訓練等。
空格患者的狀況常常不僅是單一問題產生的，長期的痠痛可能是因為姿勢不良、穩定能力差所導致；韌帶重建、肌肉拉傷後的恢復，也需要適當肌力訓練、動作控制訓練、協調訓練等介入，讓組織盡速回復到受傷前的狀態，以回歸日常活動。
空格物理治療師會給予患者運動處方簽，並鼓勵患者回家可以自主練習，將治療的效果延續，並讓症狀復發的機會減少。
儀器治療(Modality)
空格利用不同儀器所釋出的物理因子(聲、光、水、冷、熱、電、力)，將能量打進組織內或運用物理因子影響組織的生理特性，如促進循環、加速代謝、影響感覺傳導、增加關節間空間等，以達成減輕疼痛、促進癒合、消炎、消腫、放鬆肌肉等目的。
空格物理治療師會評估實際造成症狀的身體組織，並給予合適之儀器治療，透過物理因子來治療受傷部位，並結合徒手治療、運動訓練等針對問題點治療。儀器並非效果不佳，如何正確、有效使用地使用儀器才是解決症狀的不二法門。
功能性訓練(Functional training)
空格功能性動作指的是日常生活、運動、工作上會使用到的動作，如翻身、坐起、上下樓梯、搬重物、揮桿等，以完成活動為目標的一系列動作；其中大部分動作包含多方向、多關節、多功能，以達成活動上的需求。
空格物理治療師會分析動作的組成、角度、軌跡等，並評估患者的關節角度、肌力、動作控制、穩定能力等。透過訓練、治療以協助患者達到功能性動作。
空格從中風患者的翻身、坐起、行走，到運動國手的跑動、衝刺、揮桿、射門等，在動作執行上或動作過程中產生的疼痛、不順、效率不佳等，皆可透過功能性訓練來改善，並達到更加、更有效率的動作模式。
科技輔具(Assistive technology)
空格物理治療師會透過HATT(Human, Activity, Assistive, Technology)四個面向來協助患者以提升患者的整體表現，分別是人、活動、輔助科技及情境。透過評估患者的能力、活動的難度、環境的複雜度，並透過科技輔具來協助個案完成任務。
空格簡單舉個例子，如一平衡不佳的老奶奶，需要至便利商店購買日用品
空格-人：可於室內安全行走、跌倒風險低的老奶奶
空格-活動：行走至便利商店，須購買一罐家庭號牛奶回家
空格-情境：較不平坦的人行道、便利商店前的三階樓梯、商店中狹小的走道
空格此時物理治療師可以建議個案使用一拐杖與菜籃車，以輔助奶奶的平衡，並使用菜籃車避免個案提重物造成重心不穩，讓奶奶可以順利完成任務。
空格除上述簡單例子外，如上下樓梯之爬梯機、浴室中扶手、止滑墊、外出時的輪椅、代步車等皆是科技輔具協助患者的方法。輔具介入外，物理治療師同時會加強患者的身體能力，加強患者能力以達成任務。
圖片出處：愛長照
空格以上為物理治療師常用的五大工具，物理治療師會透過詳細的問診、身體評估、動作評估等找到真正產生症狀的原因，並使用FA3M改善組織發炎與緊繃、增強身體能力、選擇適當輔具介入，以確實改善患者的症狀。
空格若您有疼痛、緊繃、姿勢不良等問題，歡迎來電詢問或立即預約，預約您的一對一物理治療!
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台北小巨蛋站 4 號出口，步行約 10 分鐘
南京三民站 2 號出口，步行約 12 分鐘
【公車】
博仁醫院站、步行約 1 分鐘
278、797、承德幹線、204、288、282、0東、672
光復路口站、步行約 2 分鐘
205、276、605、0東、203、202、257、605、新台五線、1191
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