這是一位89歲的黃老師的故事,1月在家裡散步的時候,一不小心踩空跌到了地上,跌倒當下非常疼痛,馬上送到醫院,照完X光發現左邊股骨骨折進行關節置換術,出院後就一直躺在家裡床上不想活動,家人們都十分著急,擔心如果爸爸都不活動是不是以後就不能走路了呢? 兒子非常用心的尋求幫助,終於找到居家復能的服務,希望能讓爸爸身體早點好起來。
‼️‼️因為居家復能活動,讓黃老師恢復自信,並相信自己一定可以!
還記得第一次見到黃老師的時候,黃老師只能躺在床上,動也不也動,因為覺得自己沒有力氣且非常疼痛,就連翻身、坐起都需要在家人的幫忙下才能執行,所以太太及兒女都非常擔心,想著爸爸身體會不會越來越不好? 我對黃老師及家屬說:「要加油,我相信黃老師會越來越好的,只要我們天天有活動,就會越來越有力氣,這樣我們之後就可以起來走路了」 再給予信心後,我們慢慢一步一步的從四肢關節活動、翻身活動、翻身坐起活動、維持坐姿平衡…經歷過了一段努力的時間,終於在第5次復能的時候,黃老師已經可以從不會獨自翻身到可以自己翻身,也可以使用助行器在家人陪同下從床走到客廳吃飯。
黃老師的太太很感謝的向我說:「王老師,謝謝你來帶阿公做運動,讓他現在可以走路了,希望以後可以越來越好。」 我回阿姨說:「我相信黃老師會越來越好的,只要有持續做運動,以及家人的鼓勵,我相信一定會越來越好的。」
‼️‼️居家復能不只幫助個案身體健康,也能獲得心理的治療重拾快樂
有一件事讓我印象很深刻,就是看到了很溫馨的一幕,太太很開心的對黃老師說:「老公,你要快點好起來,我還想去礁溪泡溫泉,我在等你帶我去泡溫泉捏」 隨著每一次復能的活動,我能感受到太太及黃老師的快樂也越來越多。
居家復能活動很重要,因為人要活就要動,在適當的指導下及努力運動,可以讓體力及快樂慢慢地恢復,隨著身體越來越好,可以做的事情也就越來越多。以下有三點提醒大家,要達到健康的生活要先有以下的習慣,
1.適當的活動
2.建立良好的運動習慣
3.保持心情愉快,讓生活越來越美滿
【捷運】
台北小巨蛋站 4 號出口,步行約 10 分鐘
南京三民站 2 號出口,步行約 12 分鐘
【公車】
博仁醫院站、步行約 1 分鐘
278、797、承德幹線、204、288、282、0東、672
光復路口站、步行約 2 分鐘
205、276、605、0東、203、202、257、605、新台五線、1191